ゆるトレ＆ストレッチ教室

気軽にトレーニング＆ストレッチ

ゆるトレとは？

こわばった筋力とゆるんだ筋肉のバランスをストレッチだけでなく、軽い筋トレを合わせて整えることで痛みや不調の予防・改善を目的とした体操法です！

開催日毎週火曜日　13:15～14:15
実施場所スタジオ
対象者16才以上の男女
料金4,100円/月
1,600円/回
定員15名程度
参加方法予約制（定員に空きがあれば当日参加可）
持ち物運動ができる服装、飲み物、タオル、ヨガマット（持っている方）

 

●講師：田村先生●