ゆるトレ＆ストレッチ教室

気軽にトレーニング＆ストレッチ

 

ゆるトレとは？

ゴロゴロしながら全身の筋肉と関節をゆるませてカラダの歪みを改善し

痛み、不調の改善やダイエットにも効果がある体操法です。

初心者の方も大歓迎です！

開催日毎週火曜日　13:15～14:15
実施場所スタジオ
対象者16才以上の男女
料金4,100円/月
1,600円/回
定員15名程度
参加方法予約制（定員に空きがあれば当日参加可）
持ち物運動ができる服装、飲み物、タオル、ヨガマット（持っている方）

 

●講師：田村先生●