心、身体、精神を調和させ身体の機能を調整するメソッドです
身体全体のバランスを整えることで姿勢の改善、柔軟性向上、ダイエット効果、さらに更年期症状の緩和、ぽっこりお腹の解消など大人女性に嬉しい効果が盛りだくさん！
姿勢を整えたボディメイク ケガ防止と運動能力向上 リフレッシュ＆集中力
ピラティスで”なりたいワタシ”を叶える
| 開催日 | 毎週木曜日 9:45～10:45 |
| 実施場所 | スタジオ |
| 対象者 | 16才以上の男女 |
| 料金 | 4,100円/月 1,600円/回 |
| 定員 | 10名程度 |
| 参加方法 | 予約制（定員に空きがあれば当日参加可） |
| 持ち物 | 運動ができる服装、飲み物、タオル |
●講師：古賀 先生●
