バランスボールを使って楽しく筋力・体力アップを目指しましょう!
バランスボールを使った筋力トレーニングやストレッチで血流を促し、新陳代謝を高めます。
自分のペースで出来るので楽しみながら汗を流して健康な体づくりをしましょう!
| 開催日 | 毎週木曜日 9:45～10:45 |
| 実施場所 | スタジオ |
| 対象者 | 16才以上の男女 |
| 料金 | 4,100円/月 1,600円/回 |
| 定員 | 10名程度 |
| 参加方法 | 予約制（定員に空きがあれば当日参加可） |
| 持ち物 | 運動ができる服装、飲み物、タオル |
●講師：古賀 先生●
★教室の様子★
※オトコロドットコムで紹介されました。