エンジョイフィットネス教室

リズム運動(音楽に合わせた有酸素運動)やストレッチ(心身ケア)など様々な運動を実施!

ストレス発散やリラックス、健康維持にピッタリの教室です。

土曜日の夜なのでどなたでも参加しやすく、自分のペースで無理なく続けやすいですよ!一緒に体を動かしてリフレッシュしましょう!

 

開催日 毎週土曜日 20:00~21:00
実施場所 スタジオ
対象者 16歳以上の男女
料金 3,600円/月(全4回)
1,300円/回
定員 15名
参加方法 予約制(定員に空きがあれば当日参加可)
持ち物 運動ができる服装、水分、タオル

 

●講師:田中 恭子●

資格:
AFAA認定 エアロビクス インストラクター(ダンスエクササイズ)
フィットネスヨーガ インストラクター

迷っているあなたに一言:
初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加して頂けるプログラムです。

 

★教室の様子★

 

 

オトコロドットコムで紹介されました。

 

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パワープレートプログラム

最新のトレーニング機器を使ったプログラムです。
運動が苦手な方も簡単に始められます!
15分で1時間程度の運動効果を是非体験ください!!

 

開催日 1人、1日1回20分!
月パスなら何日使ってもOK!
実施場所 トレーニングルーム
対象者 16歳以上の男女 ※安全の都合上ご利用いただけない場合もあります。
入会金 無料
初回体験マンツーマンレッスン 2,000円/3回
※マンツーマンで行います※1回30分、初回体組成計無料測定
会費 下記の表を参照
持ち物 動きやすい服装、靴下または上履き

 

★会費★

パワープレート 体組成計 逆立ちマシン
町内 町外 町内 町外 町内外
都度利用 1,600円/回
※1回20分まで
2,100円/回
※1回20分まで
110円/回
※印刷なし無料
220円/回
※印刷なし無料
無料
月会費 4,100円/月
※1日1回20分まで
6,200円/月
※1日1回20分まで
月1回体組成計
データ印刷無料

※トレーニングジムも無料でご利用可能です

 

★オプションプログラム★
・パーソナルレッスン(予約制)・・・・3,100円/回 ※1回30分
・フォローアッププログラム  ・・・・各プログラムに準ずる

 

★ご利用にあたって★
・本プログラムは、入会後にオリエンテーションを受講いただきます。(2回/予約制)
・オリエンテーション受講後は個人利用になります。
・パワープレート・逆立ちマシンは、本プログラム会員でない方は利用できません。

≪下記の方はパワープレートをご利用になれません。≫
・妊娠中の方
・網膜剥離の方
・めまい症状のある方
・体内に金属が埋め込まれている方
・医師から運動を止められている方
・その他、適切に機器を利用していない方
・スタッフの指示に従えない方

 

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