【イベント報告】アロマヨーガ

12月25日はクリスマス。皆さんどんな日をすごされましたか?

パークむつざわでは、12月25日に会場をつどいのハコ(道の駅)に移して、アロマヨーガの教室を開催しました。
照明を落としキャンドルの灯りのみの部屋でアロマの香りに包まれながら、いつもと違った雰囲気で行う出張プログラムです。

寒い時期にはどうしてもカラダが縮こまってしまうので、伸ばすポーズを中心に、ヨガが初めての方でもできるポーズから、少し難しいポーズも少し取り入れて。ゆがみやすい骨盤の調整も行いました。

貴子先生の優しく心地よいガイドにあわせてゆったりと動き、深い呼吸をすることで自分の体と心を見つめる時間は、普段忙しくてなかなかゆったりとする時間がもてない方に、ちょっとしたご褒美タイムになったのではないでしょうか。

使用したアロマオイルは、doTERRA社の「呼吸器系ブレンド」。
風邪や気管支炎をサポートしてくれるので
空気が乾燥するこの時期にピッタリのオイルです。

オイルのセレクトは睦沢フォレストさんのご協力をいただきました。
お薬に頼らない家庭の薬箱としてアロマテラピーをもっと身近に取り入れ、
健幸維持に役立ててもらいたいと活動していらっしゃいます。
毎月10日にkitみずさわでウェルネスアロマというイベントを開催されていますので
そちらもぜひ足をお運びください。

次回の出張プログラムは、桜の時期にお花見ヨガを予定しています。
ぜひパークむつざわのfacebookやInstagramをフォローしてチェックしてくださいね!

★ヨーガ教室のご紹介★
貴子先生のヨーガ教室は毎週水曜日(19:30~20:45)。
単発でも月パスでも参加できます。
コロナ禍での運動不足やストレス解消に、ぜひお気軽にご参加ください。
次回開催は年明け1/6(水)です。

ヨーガ教室


※通常の教室はスタジオでの開催で、キャンドルやアロマはありません。

(アロマヨーガ教室は検温やマスク着用など感染防止対策を施して実施いたしました)